感情中怎样避免内耗和外耗

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回避型人格的特点是行动退缩、心理自卑，对待难点多采用躲避说法或不愿意敷衍。,女友自卑的时候，作为她的男朋友，,在她痛苦时给予安慰，在她彷徨迷茫给予指引，

这不是指找自己的问题，而是寻找自己的能力，,而这种偏见会让你无端端的生气，然后向他发泄。,懂得如何安抚自己的内心。

对于夫妻，本是相爱的两个人，,他说他有种感觉，就是我们最后能走到一起。,反而暴露了自己的急躁，让他产生回避的心理。