分手怎样挽回最有效

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3.分手后不舍得删掉联系方式，对你的动态了如指掌,??? 而你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。,我不知道怎么去得到他父母的原谅，可是他家人现在不愿意我们在一起也找不到可以互动的理由。