情侣如何度过感情危机期

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适当表达自己的想法，给他提供一定的情绪价值，,我看的出来，我这样他也很累，我该怎么做才能缓解自己的情绪？,而男人恰恰相反，男人爱一个女人的过程是下坡的过程，过山车一般激情而迅速。