怎样在感情上控制情绪

假初恋挽回真婚姻，怎样在感情上控制情绪，有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。

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第十六条　家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，,今晚没忍住又打电话给他和发信息给他了，他说算了，心寒透了，不爱了。,我处于痛苦之中，老公抱着我哭，